Csoportos reformer pilates óra Budapesten

Mozogj motiváló közösségben, mégis személyes figyelem mellett! Kis létszámú, csoportos reformer pilates óráinkon tapasztalt STOTT PILATES® oktatóink segítenek a helyes technika elsajátításában és a biztonságos fejlődésben.

Miért válaszd a csoportos pilates órát?

A csoportos reformer pilates óra azoknak szól, akik rendszeresen szeretnének mozogni egy motiváló közösségben, miközben fontos számukra a szakmai odafigyelés is.

A Pilates Balance Stúdióban a csoportos órák kis létszámban zajlanak, így oktatóink minden résztvevőre figyelni tudnak. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a helyes testtartásra és a pontos kivitelezésre egyénileg is folyamatos visszajelzést kapsz.

A cél nem az, hogy versenyezz másokkal, hanem hogy a saját tempódban fejlődj, biztonságosan és jó hangulatban.

Kinek ajánljuk a csoportos pilates órát?

A csoportos reformer pilates ideális választás azoknak, akik már ismerik a pilates alapjait, vagy egyéni órák után szeretnének rendszeresen fejlődni kis létszámú csoportban.

Ha már végeztél pilatest

Ha már ismered az alapokat, a csoportos órák remek lehetőséget adnak a rendszeres fejlődésre és a technika folyamatos finomítására.

Ha motivál a közösség

Sokan könnyebben kitartanak a rendszeres mozgás mellett, ha egy támogató közösség részei lehetnek.

Ha alakformálás a célod

A rendszeres reformer pilates hatékonyan fejleszti a mélyizmokat, javítja a testtartást és segít feszesebb, tónusosabb izomzat kialakításában.

Rendszeresen mozognál

A heti egy-két alkalommal végzett pilates hozzájárulhat a jobb közérzethez, a rugalmasabb mozgáshoz és a testtudat fejlesztéséhez.

Ha más sportot is űzöl

A pilates kiváló kiegészítő edzés futók, kerékpárosok és más sportolók számára is. Segít javítani a stabilitást és csökkentheti a sérülések kockázatát.

Ha már egyéni órán is jártál

Sokan az egyéni pilates órák után választják a csoportos foglalkozásokat, hogy hosszú távon is fenntartsák az elért eredményeket.

Hogyan zajlik egy csoportos reformer pilates óra?

Érkezés

Az óra kezdete előtt néhány perccel érdemes megérkezni, hogy kényelmesen felkészülhess.

Közös bemelegítés

Az oktató rövid bemelegítéssel indítja az órát, majd ismerteti az aznapi feladatokat.

Gyakorlás reformer gépeken

Az órák során változatos gyakorlatokat végzünk reformer gépeken. Az oktató végig figyeli a résztvevőket, szükség esetén javítja a testtartást és segít a helyes kivitelezésben.

Levezetés

Az óra végén nyújtással és lazító gyakorlatokkal zárunk, hogy a tested felfrissülve távozzon.

Csatlakozz csoportos pilates óráinkhoz!

Miért reformer gépen dolgozunk?

A reformer gép a pilates legismertebb eszköze, amely egyszerre biztosít támaszt és ellenállást. A rugórendszernek köszönhetően a gyakorlatok minden résztvevő számára a saját terhelhetőségéhez igazíthatók.

A reformer pilates változatos, kíméletes és rendkívül hatékony mozgásforma, amely fejleszti az erőt, a koordinációt és a testtartást.

Rólunk mondták

      KIVÁLÓ  
   31 vélemény alapján 
    
 
 
 
   
 
 
       Közzétéve itt: Google  
   
   Erzsébet Góger 
 
 
 
 A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Rég járok ide és n.szeretem!
  
 
      Közzétéve itt: Google  
   
   Vivien Náray 
 
 
 
 A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Büszke lehetek arra, hogy honnan érkeztem, kiktől tanulhattam. 2019-ben kezdtem a tanulmányaimat Budapesten a Balance stúdióban, ahol emlékszem, én voltam az egyik legfiatalabb a képzésen, mégis minden testartás "problema" bemutatható volt rajtam. De annyira pezsegtem a tudás vágytól és hittem a változásban, a pilates sikerében, hogy nem adtam fel, bár néha elgondolkodtam, hogy van e maradásom. Szorgalmasan tanultam és minden képzésen részt vettem, amin csak tudtam, így képzésről képzésre tisztult a kép, hogy én is oktató leszek. 2021 nyarán levizsgáztam és elhatároztam, hogy addig nem állok meg, amíg nem oktathatok. Nyakamba vettem Spanyolországot és Marbellán kötöttem ki, ahol ugyan a központ vezető egy másik iskolai végzetseggel keresett oktatót, viszont miután bemutathattam, mit tanultam, nem volt kérdés hogy alkalmaz e. Villámgyorsan nőtt a vendégköröm és imádtam, hogy igazi élményt nyújthatok a vendégeimnek, amiért még fizetést is kapok. Egy pár héttel ezelőtt vissza érkeztem Ausztriába, ahol épp a saját studióm kialakításán dolgozom. A Stott nem csak egy képzés, ahol gyakorlatokat tanulunk, hanem oktatóvá válunk.
  
 
      Közzétéve itt: Google  
   
   Szonja Hohl 
 
 
 
 A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Highly recommended